『ため息』は、自身の体がストレスを解消するため、体をリラックスさせようと自然に行っているものです。 あなた自身にはプラスの行為でも、周囲の人にとっては、そのため息がストレスを与えてしまっている可能性も! ご自身も周囲の人も、明るくしませんか?

最近の、あなたの目線の先には何が見えていますか? 空や天井ですか? それとも、地面や床ですか?

明るく元気な人は、目線も上がります。 姿勢も良くなり内臓の圧迫も軽減されます。色んな事に前向きです。

気持ちが塞いでくると、ついつい首も下がって肩もこり、猫背が内臓を圧迫しがちで、消化不良・食欲不振・気力低下と悪循環です。

体と心は、繋がっています。